Anna
La sveglia di prima mattina è un trauma un po’ per tutti. Il pensiero di dover affrontare colleghi, questioni di lavoro e la classica routine spesso sono molto scoraggianti e fanno anche passare la voglia di affrontare la giornata.
Anna
I problemi legati ai disturbi alimentari sono molto diversi tra loro ed in modo più specifico non sempre sono associati a problematiche legate al cibo ma si riferiscono a fobie legate comunque alla sfera dell’alimentazione.
Anna
Al giorno d’oggi l’alimentazione dei propri figli sta assumendo un’importanza rilevante nel panorama internazionale. Se per certi aspetti è quasi diventata una moda, curare la loro alimentazione è davvero molto importante.
Anna
Avere un buon livello di mindfulness o consapevolezza personale, come dimostrano diversi studi, genera dei benefici importanti per la salute fisica, mentale ed emotiva di ognuno di noi. Ma ti sei mai chiesta qual’è il livello della tua consapevolezza e di come fare a migliorarla?
Anna
Ansia e stress costituiscono dei sintomi sempre più frequenti nella vita di ognuno di noi. I ritmi lavorativi frenetici, una vita privata non sempre stabile, non fanno altro che aumentare i livelli di sregolatezza del quotidiano.
Anna
Quante volte nella vita hai deciso di intraprendere dei cambiamenti accettando nuove sfide o fissandoti nuovi obiettivi, non solo in ambito lavorativo ma anche nella vita privata? Ma concretamente quante volte sei riuscita a raggiungere gli obiettivi prefissati?