Anna
Iniziare una dieta dimagrante dopo i 40 anni risulta sicuramente molto più complesso e difficile rispetto a quando ne avevi 20. Sicuramente le difficoltà sono da ricondurre principalmente al corso naturale del tuo sviluppo e alla variazione di alcuni parametri biologici del tuo corpo.
Anna
Quante volte hai trovato conforto in spuntini dolci e salati per placare le tue emozioni? Effettivamente il cibo rappresenta una delle soluzioni di maggior conforto nelle situazioni di crisi.
Anna
Che tu sia nel bel mezzo di una dieta o che tu sia alle prese con giornate intense e particolarmente frenetiche, sicuramente i problemi con il cibo sono sempre piuttosto frequenti.
Anna
Ritmi lavorativi particolarmente frenetici, figli da scarrozzare di qua e di la e la voglia di perdere peso hanno sempre un impatto significativo sulla tua routine alimentare e ti spingono così a saltare uno o più pasti nell’arco della giornata.
Anna
La respirazione è un meccanismo che tutti noi impariamo appena nati e che naturalizziamo in automatico nel nostro organismo.
Anna
La meditazione corrisponde ad una chiave potente per la felicità.
Molto spesso però la meditazione viene confusa con una pratica tipicamente orientale, fatta di immagini e concetti zen tipicamente praticati dai monaci buddisti.
Anna
Quante volte nella tua vita hai pensato di iniziare una dieta? Sicuramente svariate sono state le occasioni in cui hai pensato di dare un drastico taglio alle tue abitudini alimentari.
Anna
Sempre in ansia? Quante volte l’ansia ha costituito un problema nella tua vita? Non conosco la risposta ma sicuramente questo sentimento è molto presente nella tua quotidianità e molto spesso influisce anche negativamente nella tua vita.
Anna
Fare esercizio fisico è per te un’impresa? L’idea di alzarti la mattina per andare in palestra o a correre nel parco vicino a casa ti fa passare, non solo la voglia di fare sport ma anche quella di alzarti dal letto. La pigrizia ed il desiderio di rimanere sotto le coperte al calduccio è sempre troppo forte.
Anna
“Da domani, dieta!!”. Quante volte nell’ultimo anno hai pronunciato queste parole? Immagino svariate volte. Le abbuffate natalizie e la tanto temuta prova costume sicuramente ti hanno fatto pensare di dare un taglio e di rimetterti a dieta.