Anna
Sei un habitué del tuo corso di yoga Vinyasa, dei rotoli di giada al mattino e mandi giù integratori e tonificanti per il bene del tuo intestino.
Anna
Abbiamo visto che per mantenere degli standard di vita sani e corretti è molto importante introdurre alcuni cambiamenti importanti nel proprio modo di approcciarsi alla vita.
Anna
L’Inverno è qui, il freddo e le basse temperature sono finalmente (per qualcuno forse no) arrivati.
Anna
Se le vacanze e le feste di Natale rappresentano un momento di forte stress non bisogna sottovalutare nemmeno il periodo di rientro dalle feste natalizie.
Anna
Che la vita sia dura, molto complessa e ricca di sorprese non è una novità. Sicuramente ora o già anche nell’ultimo periodo ti sei trovata a dover affrontare momenti di grandissima particolare difficoltà. Inoltre oltre a questo, se la sfortuna ci vede bene, potresti essere assalita da momenti di ansia e talvolta panico continui.
Anna
Tempo di tirare le somme e fare bilanci? Molto probabilmente sì! La fine dell’anno è sempre più vicina e invece di partire subito con la lista dei buoni propositi per il nuovo anno sarebbe molto più efficace partire da un’analisi interiore.
Anna
Lo stress come tutti noi sappiamo può causare delle emozioni piuttosto contrastanti e allo stesso tempo anche molto intense. Spesso infatti si alternano rabbia, ansia, paura e solitudine.
Anna
Dicembre è alle porte e tu sei fisicamente e mentalmente pronta ad affrontare le feste e le abbuffate natalizie? Anche se si tratta di un periodo particolarmente divertente il periodo natalizio è molto spesso anche causa di stress e nervosismi.
Anna
Siamo sempre e continuamente ossessionati dalle diete e dall’attività fisica. Effettivamente stare bene con sè stessi e con il proprio corpo è davvero molto importante proprio ai fini di garantire il vostro benessere psico-fisico.
Anna
Il mese di dicembre è alle porte e inevitabilmente l’incubo abbuffate natalizie inizia a farsi sentire.
Dicembre infatti è un mese dove oltre alle tradizionali cene di natale con i parenti ci sono le cene con gli amici, con i colleghi, con le amiche della palestra e chi ne ha più ne metta.